おすすめ主要CPUの性能比較・一覧表【2024年7月最新版】

総合ざっくり評価

	CPU名	マルチ スレッド	シングル スレッド	ゲーミング	消費電力 発熱
	Core i9（第13,14世代） 24コア（8P+16E） 32スレッド	4.75	4.75	4.75	1.5(第14世代) 1.25(第13世代)
	Ryzen 9（7000） 16コア32スレッド 12コア24スレッド	4.75（16コア） 4.25（12コア）	4.5	4.75（X3D） 4.5（X3D以外）	1.75（16コア） 2.5（12コア）
	Core i7（第14世代） 20コア（8P+12E） 28スレッド	4.5（K）	4.75	4.75	1.5（K）
	Core i7（第13世代） 16コア（8P+8E） 20スレッド	4.25（K付き） 4.0（無印）	4.5	4.75	1.75（K付き） 3.75（無印）
	Ryzen 7（7000） 8コア16スレッド	3.75	4.5	4.75（X3D） 4.5（X3D以外）	3.5
	Core i5 K（第13,14世代） 14コア（6P+8E） 20スレッド	4.0	4.25	4.5	2.75
	Ryzen 5（7000） 6コア12スレッド	3.25	4.25	4.5	4.0
	Core i5 無印（第13世代） 10～14コア（6P + 4-8E） 16～20スレッド	3.75（14コア） 3.25（10コア）	4.0	4.0	4.0

※ゲーム性能はハイエンドGPUと併用した場合

デスクトップ用CPUは、Intelの「Core」シリーズとAMDの「Ryzen」シリーズが主流となっており、「Core i7 VS Ryzen 7」のように、同じモデルナンバーの製品が対抗製品となっています。

2023年10月時点での最新モデルは「第13,14世代Coreシリーズ」と「Ryzen 7000シリーズ」です。Coreシリーズが2世代対象になっているのは、第14世代が第13世代のリフレッシュ版であり、ハードウェアの基盤のシステム面での変更が無かったためです（アーキテクチャとダイが同じ）。

第13,14世代のCoreシリーズとRyzen 7000シリーズの比較ですが、まず基本的に性能コスパでは第13,14世代Coreが有利です。

これは、第13,14世代Coreの方がEコアを採用しているためコア数が多く、マルチスレッド性能で上回るケースが多いためです。Ryzen 9とCore i9に関してはほぼ同等なものの、７および５モデルではCoreの方がマルチスレッド性能が基本的に高いです。ゲーミング性能についても、Ryzen「3D V-Cache」搭載のX3Dモデルを除けば、Coreの方が少し上なので、性能だけ見れば競合モデル同士の比較でCoreの方が下回るケースはほぼ無いため、コスパ重視ならCoreを選択する方が無難です。

Ryzenは前述の「X3Dモデル」に関してはゲーミング性能ではCoreに匹敵するものの、該当モデルは価格がやや高くなっているため、やはり性能コスパだけ見ればCoreの方がやや有利という状況です。

ただし、Ryzen 7000シリーズの方が電力効率や消費電力の少なさでは有利なので、効率も重視したい場合にはRyzenも優れた選択肢です。特に、X3Dモデルの最上位の「Ryzen 9 7950X3D」に関しては、「Core i9-13900K」の匹敵するゲーミング性能を持ちつつも消費電力は圧倒的に少なく、電力効率が非常に優れているため、予算を気にしない場合の最強のゲーミングCPUが欲しいなら最適です。

先にも触れた通り、Core i7 / Ryzen 7以下については、Coreの方が有利です。理由は、7以下のモデルでは、Pコア（高性能コア）の数は両者同じですが、第13,14世代CoreではEコア（高効率コア）が4～8コア搭載されており、その分マルチスレッド性能で有利なためです。

ただし、2023年10月時点ではCoreの価格がやや高くなっているのに対し、Ryzenは発売時よりも価格が下がってきているため、市場のその時の価格次第ではある点に注意です。

※基本的にゲームのパフォーマンスを高めるのに最も重要なのはCPUではなくGPUであり、ゲーミング性能は高性能なグラッフィクボードと併用した場合なのでご注意ください。

ノートPCを含むモバイル端末のCPUでは、デスクトップPC用よりもより省電力性が重視される傾向がある点に注目です。また、ライトユーザーが多い事もあり、性能は最低限あればOKという見方の人も多いので、純粋な性能の高さよりも価格の安さとコスパを重視する人が多いのも特徴です（軽作業が快適にできるくらいの性能がある前提ではあるけど）。

WindowsノートPC用のCPUもデスクトップPC用と同様に、Intelの「Core」シリーズとAMDの「Ryzen」シリーズが主流のCPUとなっています。2024年2月時点の最新モデルは、「Core Ultra シリーズ1」と「Ryzen 8000」シリーズです。ただし、この文章を書いている時点では登場してから日が浅く、価格も非常に高価で製品数も少ないため、前世代がまだメイン世代という感じです。それぞれの特徴についてざっくりと説明しています。対象はTDP(PL1)が28W以下の省電力モデルです。

「Ryzen 7000」シリーズは同じシリーズながらアーキテクチャの異なるモデルが多数存在するため、複雑化している点に要注意です。

総合ざっくり評価

	CPU名	マルチ スレッド	シングル スレッド	内蔵GPU	省電力
	Core Ultra 7シリーズ1 16コア（6P+8E+2LPE） 22スレッド 155H 等	4.5	4.5	4.75	3.5
	Ryzen 7（Zen 4） 8コア16スレッド 7840U、8840U 等	4.5	4.5	4.5	4.0
	Core Ultra 5シリーズ1 14コア（4P+8E+2LPE） 18スレッド 125H 等	4.25	4.5	4.5	3.5
	Core i7-P（第13世代） 12コア（4P+8E） 16スレッド ※12コアモデルのみ評価 1360P 等	4.25	4.5	3.75	3.5
	Core 7 シリーズ1 Core i7-U（第13世代） 10コア（2P+8E） 12スレッド 150U、1355U 等	4.0	4.5	3.75	3.75
	Ryzen 7（Zen 3+） 8コア16スレッド 7735U、6800U 等	4.25	4.25	4.25	4.0
	Ryzen 7（Zen 3） 8コア16スレッド 7730U、5825U 等	4.25	4.0	3.5	4.0
	Core i5-P（第13世代） 12コア（4P+8E） 16スレッド 1340P 等	4.25	4.25	3.75	3.5
	Core 5 シリーズ1 Core i5-U（第13世代） 10コア（2P+8E） 12スレッド 130U、1335U 等	4.0	4.25	3.75	3.75
	Ryzen 5（Zen 3+） 6コア12スレッド 7535U 等	4.0	4.25	4.0	4.0
	Ryzen 5（Zen 3） 6コア12スレッド 7530U、5625U 等	4.0	4.0	3.25	4.0
	Ryzen 5 7520U（Zen 2） 4コア8スレッド	3.25	3.25	3.25	4.25

Ryzen 8000/7000（モバイル）の評価

※Zen 4モデル（Ryzen 8040 / 7040 等）が既に登場し一応最新モデルではありますが、2024年2月時点ではまだ製品数が少ない上に、ほとんどが非常に高価で主流モデルというほど流通していないため、Zen 3+以下のRyzen 7000シリーズを主要モデルとして以下では触れています。

ノートPC版のRyzen 7000シリーズはやや複雑になったので注意です。複数のアーキテクチャが混在しています。CPUに関しては、下2桁の番号による命名規則があるので見分けることは出来るので、憶えておくと便利です。

たとえば、Ryzen 7 7730Uの場合は下2桁が「30」なので「Zen 3」モデルとなります。ただし、「Zen 3+」モデルもあり、こちらは下2桁が「35」のRyzen 7735Uなどです。Zen 3とZen 3+は特にGPU性能に大きな差があるので注意です。このように、CPUの見分けは名前から推測することができますが、GPU性能やその他の特徴はそれぞれ異なるので複雑で、正直かなり分かりにくいです。

ただし、どのモデルも高負荷時の省電力性（電力効率）が優れている点は共通の強みです。そのため、基本的にバッテリーの実際の使用時間の長さを重視するなら、CoreよりRyzenの方が少し優秀です（バッテリー容量やディスプレイなどにもよるので一概には言えないけど）。他の点についてはモデル（アーキテクチャ）別に触れていきます。

まず、まだ普及が進んでいないZen 4モデルを除いた場合の2024年2月現在で実質的に最も良いのは、下2桁が35の「Zen 3+」モデル（例：Ryzen 7 7735U）です。CPU自体の性能が優れているのはもちろん、電力効率の良さとGPU性能の高さが魅力です。特に、Ryzen 7搭載の「Radeon 680M」GPUは「GTX 1050 Ti（モバイル版）」に匹敵する性能となっており、軽いゲームなら非常に快適で、動画編集などもFHD以下のものなら対応できるレベルです。専用のVRAMがないこともあり、まだデータ量の多い処理は単体のビデオカードにはさすがに敵わないものの、ライトユーザーなら十分と思える性能だと思います。価格は、Ryzen 7（Zen 3+）の高コスパ製品の場合、おおよそ10万円台～13万円程度となっており高価ではあるものの、Zen 4 RyzenやCore Ultra 7は安くても15万円～16万円は現状することを考えると、実用コスパは上回っていると思います。

一つ下のモデルが、下2桁が30の「Zen 3」モデル（例：Ryzen 5 7530U）です。こちらのモデルは、安価でCPU性能は高くて省電力性も優れるのが非常に魅力的ですが、CPUが古い「Vega」な点に注意が必要です。Vegaは性能が最新ものよりもやや劣る上に、将来性が期待される映像コーデック「AV1」へのハードウェア対応が無い点が大きいです。2024年時点ではそこまで問題にはならないものの、今後は大きなネックとなる可能性もある部分なので、長く使っていきたいPCであれば避けたいというのが個人的な意見です。とはいえ、GPUは割り切って、CPU性能コスパ特化なら良い選択肢なので考えた方次第ではあります。

最後に一番下のモデルが、下2桁が20の「Zen 2」モデル（例：Ryzen 5 7520U）です。こちらのモデルの問題は、最高でも4コアしかないことです。他の Core i5 / Ryzen 5 は6コア以上ですから、マルチスレッド性能が圧倒的に劣ります。

ただし、TDPが8W～15Wと低消費電力で、メモリもLPDDR5対応となっているため、省電力性に優れている点はメリットです。また、内蔵GPUは「Radeon 610M」という「RDNA 2」アーキテクチャ採用のものが搭載されており、性能は低いですが、Vegaとは異なりAV1デコードに対応している点は嬉しいです。そのため、性能にこだわらず、安さと省電力性に特化するなら一応無しではないです。ただし、性能コスパは明らかに悪いので、基本的にはおすすめしません。

第13世代Core（モバイル）の評価

※2024年2月時点ではCore Ultra シリーズ1が既に登場し、そちらが最新モデルとはなりますが、搭載製品がまだ非常に少なく高価であり、主流モデルと言えるほどは市場に出回っていないので、まだ第13世代Coreが主要モデルとして下記では触れています。

第13世代Coreの魅力は、高効率コアを搭載していることによるコア数の多さと、全モデル内蔵GPUにAV1デコード対応があることです。

まずコア面ですが、第13世代Coreでは、コアに小型で低消費電力に特化したコア「Eコア」を多数搭載し、マルチスレッド性能を底上げしています。Eコアはコア自体の性能はメインの高性能コア（Pコア）には劣るので、総合的なマルチスレッド性能はRyzenに対して有利ではない点には注意が必要ですが、小型で低消費電力かつ低コストなので、特に高負荷前提ではない一般用途向けのモバイル向けのCPUとしてはメリットが大きく、実用コスパに優れます。

また、コア数が末尾U（15W～）と末尾P（28W～）で異なる点に注意です。Eコアの数は基本どちらも同じですが、Core i5およびCore i7を基準に見てみると、末尾Uでは10コア（2P + 8E）の12スレッドなのに対し、末尾PモデルはPコアの数が2コア多い合計12コア（4P+8E）16スレッドとなっているため、最大性能に差が出ます（1370Pのみ6Pコアで14コア20スレッド）。性能重視ならもちろん末尾Pモデルの方が良いですが、第13世代Coreは高負荷時の効率があまり良くないため、Pコアを増やしても電力制限のせいで思ったほどは性能が伸びなかったりもするので、性能重視でない場合には気にしなくて良いかと思います。

次に内蔵GPUです。ユニット数（EU）に違いはあるものの、全モデルでAV1デコード機能を持つXeグラフィックスが採用されている点が大きいです。Ryzen 7000で最もコスパが良くて採用数が多いと思われる「Zen 3」の30モデル（例：Ryzen 7 7730U）の内蔵GPU「Vega」にはAV1対応がないので、Coreの方が優位です。ただし、Zen 3+モデルではAV1対応があり、性能でも負けるので、必ず優位という訳ではない点には注意です。とはいえ、重いグラフィック性能を重視しない場合に、初心者の人が手を出すなら失敗の可能性が低いという点でCoreの方がおすすめかなと思います。

電力面については、高負荷時の効率についてはRyzenに劣る傾向があるため、重い処理を頻繁に行う予定がある場合にはRyzenの方が適しています。ただし、前世代と比べると若干改善しており、元々良かったけど向上が無かったRyzenとの差は少し縮まった印象です。バッテリー容量やその他の面次第ではCoreの方が良いケースもあり得るので、機種ごとに確認することをおすすめします。