おすすめ主要CPUの性能比較・一覧表【2026年3月最新版】

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デスクトップ用CPUは、Intelの「Core」シリーズとAMDの「Ryzen」シリーズが主流となっています。

2025年9月時点での最新モデルは「Core Ultra 200Sシリーズ」と「Ryzen 9000シリーズ」ですが、その前の世代でも市場でよく見掛ける内は評価を載せています。

※基本的にゲームのパフォーマンスを高めるのに最も重要なのはCPUではなくGPUであり、ゲーミング性能は高性能なグラッフィクボードと併用した場合なのでご注意ください。

ノートPC用のCPUでは省電力性が重視される傾向がある点に注目です。また、ライトユーザーが多い事もあり、性能は最低限あればOKという見方の人も多いので、純粋な性能の高さよりも価格の安さとコスパを重視する人が多いのも特徴です（軽作業が快適にできるくらいの性能がある前提ではありますが）。

デスクトップPC用と同様に、Intelの「Core」シリーズとAMDの「Ryzen」シリーズが主流のCPUとなっていますが、MacBookがあったり、最近ではSnapdragon搭載のPCもあり、やや勢力が分散していく可能性もデスクトップよりは高そうだったりはします。

とはいえ、全て触れると長くなりますし、現在ではまだIntelとAMDが圧倒的にシェアが多いので、ここではこの二つに絞って触れていきます。

2025年8月時点の最新モデルは、「Core Ultra 200V / 200H」と「Ryzen AI 300」シリーズです。※一応「Ryzen AI Max」というのもあったりするのですが、性能も価格も規格外なので除外しています。

どれもNPUを搭載し従来チップよりもAI性能が高くなっているのが大きな特徴です。また、それを抜きにしてもGPU性能や電力効率が先代から向上しており、AI性能目的でなくても魅力的です。

ただし、価格は2025年8月時点ではまだやや高めとなっていて、CPUとGPUの性能コスパ重視なら微妙ではあるので、現状での実用性コスパ重視なら魅力は小さいかもしれません。

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ノートPC向けプロセッサは、デスクトップ向けよりも内蔵GPUやNPU性能が重視される傾向があり、話が少し複雑になるので、下記から一部の主要シリーズについて軽く解説しています。

Core Ultra 200V：非常に優れたAI・GPU性能を持ち、電力面も優秀だけど、コア数の割にものすごく高価

「Core Ultra 200V（Lunar Lake）」は非常に優れたAI・GPU性能と省電力性を持つのが魅力のシリーズです（2025年9月時点）。

NPUのAI性能は40TOPS～となっており、Windowsの「Copilot+ PC」要件を満たしています。更に、GPU側にも53TOPS～のXMXエンジンが搭載されており、プロセッサ全体のAI性能は100TOPSを超えます。

低遅延が重要な処理向けには高性能なNPUがあり、計算能力が物を言う処理ではGPUのXMXエンジンも活用できるということで、対応力の高いAIプロセッサとなっています。

また、内蔵GPUの性能も競合モデルの中で高く、重めのゲームや動画編集にも対応できる性能があります。

性能だけでなく電力面も優秀です。最新鋭プロセス採用と格段に効率の上がった効率コアのおかげで省電力性も優れています。また、LPDDR5Xメモリがチップに統合されていることで、電力面でのロスが従来より減っています。

オーバースペックになりがちなCPU性能を削り、AIおよびGPU性能は高くして、電力面が高められていつつ、Windows（x86系）対応ということもあり、ノートPC向けのプロセッサとしての実用性能は非常に優れています。

一方で弱点としては、CPUの最大性能の低さと価格の高さがあります。

まずCPUについては、合計8コア（4P+4E）で競合モデルよりもコア数が少ないため、マルチスレッド性能がやや低いです。特に「Ryzen AI 300」と比べるとその差はかなり大きいので、マルチスレッド性能コスパはかなり悪いです。

とはいえ、これは競合の高性能プロセッサと比べた場合の話です。性能自体は普通に高性能なので、一般的な処理で困ることはほとんどないレベルです。状況によってはデメリットではないので、用途次第です。

ただし、もう一つの弱点の高価さは痛いです。発売から少し経った2025年8月時点でも、搭載PCは最安14万円～程度となっており、GeForce等のビデオカードを搭載しないPCとしてはかなり高価です。

高性能なゲーミングノートが検討できるレベルとなっているため、AI性能と電力面を重視しないならコスパは悪い点に注意が必要です。

Ryzen AI 300：非常に優れたマルチスレッド性能と高いNPU性能

※以前GPUにAIエンジンが無いという記載をしていましたが、正しくは搭載されていました。お詫びして訂正いたします。

「Ryzen AI 300」は省電力プロセッサとしては非常に優れたCPUマルチスレッド性能・内蔵GPU・AI性能を兼ね備える、総合性能が魅力のシリーズです（2025年9月時点）。

NPUのAI性能は最大50TOPSとなっており、Windowsの「Copilot+ PC」要件を満たしています。NPU単体の性能は競合モデルよりもやや高いです。

更に、GPUにもAIエンジンが搭載されており、高度なAI処理にも使える仕様という示唆もあるので、今後の活用が期待できます。

また、「Ryzen AI 300」はCPU性能も魅力です。競合モデルは省電力性重視のため1コア=1スレッドの方式をとる中、全コア1コア=2スレッドのSMTを採用しているため、コア数の割にマルチスレッド性能が優れています。

しかも、コアには高性能な「Zen 5」だけでなく「Zen 5c」コアが含まれているため、そのマルチスレッド性能の高さの割には消費電力も多くないので、高負荷なCPU処理時のワットパフォーマンスは競合モデルを上回るのが魅力です。

また、内蔵GPU性能も優れており、重めのゲームや動画編集にも対応できます。また、「AFMF」というゲームのフレーム生成を使う事ができ、これがドライバ動作で非常に手軽なので、ゲームの実用性能は競合モデルよりも少し有利となっています。

ただし、「Core Ultra 200V」と同様に価格が高い点が弱点です。2025年時点でトップクラスのNPU性能に加え、GPU側にも改良したAIアクセラレータを搭載するため、従来モデルよりもコストが高くなっています。

2025年9月時点の搭載ノートPCの価格は、下位の「Ryzen AI 5 340」でも安くて10万円台、「Ryzen AI 7 350」でも13万円程度、「Ryzen AI 9」となると安くて15～17万円となっており、非常に高価です。

AI性能の高さは魅力で将来性はあるものの、CPUとGPU性能のみから見たコスパは悪く、「Ryzen 8000」や「Core Ultra 200H」に後れを取ります。その辺りを考慮しつつ選択したいのが「Ryzen AI 300」です。

Core Ultra 200H：全体的に高性能ながら価格はそこまで高価でもなく、実用コスパが高い

「Core Ultra 200H（例：Core Ultra 7 255H）」は全体的に高性能で、価格の割には目立った隙の無いのが魅力のシリーズです。

まず、シンプルにCPU・GPU性能が優れています。最大16コアCPU（3nm）に加え、GPUはモバイル版のRTX 3050 4GBに匹敵する性能を持ちます。

省電力仕様にも対応したプロセッサとしては、どちらも2025年時点でトップクラスの性能を持ちます。

その上でNPUも搭載しており、GPUにもXMXエンジン（AIユニット）もあります。

NPU自体は低性能（int8で最大13TOPS）ですが、軽い処理には十分な性能ですし、4bit量子化などが今後実装されれば重めの処理にも対応できるので、意外と実用性はあります。

その上で、XMXエンジンは40TOPS以上の性能があるので、遅延がさほど気にならない処理はそちらで対応することも可能な設計です。

Core Ultra 200Vよりは電力面やNPU性能では一歩譲るものの、そちらよりも安価ながら圧倒的に高いCPU性能と十分なAI性能を持つため、価格の安さと実用コスパに特化したチップと言えます。

チップ全体の最大消費電力は多いのが弱点ですが、そこも従来世代よりは格段に改善しています。

性能がやや改善したLP Eコア搭載でアイドル時の消費電力は割と少ないですし、末尾HモデルながらEコアを多数搭載しており、ベースクロックが低いので、設定次第では省電力運用が可能です。

それでいて、価格が思ったよりも高くなく、2025年8月時点で搭載PCは最安11万円～程度です。

「Core Ultra 200V」や「Ryzen AI 300」は現状では恩恵の少ないNPUにコストが割かれているため、コスパ面でおすすめしにくい面がありますが、「Core Ultra 200H」ならAI面も完全に捨てる訳ではなく現状でのコスパも良いので、おすすめしやすいシリーズだと思います。

概要は上記のような感じで、以下からは細かめの仕様について見ていきます。

まず、CPUですが、TSMC N3B（3nmクラス）という2025年8月時点での先端プロセスを採用しており、価格を考えれば割と破格の仕様です。そのおかげで優れた電力効率を持ち、ハイパースレッディングが廃止されて1コア=1スレッドとなっています。

従来世代（Core Ultra 100以下）よりも効率は大きく改善しているのが非常に嬉しいです。

更に、GPU性能も前世代から少し向上しています。225Hなどの下位モデルの「Arc 130T」でもGTX 1650に匹敵する性能があります。更に、255Hなどの上位モデル搭載の「Arc 140T」なら「RTX 3050 4GB」にもやや迫る性能となっており、2025年時点の内蔵GPUとしては非常に高性能です。

やや重めのゲームくらいまでなら対応が可能なレベルなので、ライトゲーマーならゲーム用途でも活躍します。

また、GPUにもXMXエンジンが搭載されているのが隠れた大きなポイントです。おまけというレベルでもなく、63TOPS～77TOPSという普通に高性能なものです。この価格でこのレベルのAIエンジンがおまけみたいに付随しているのは驚異的です。

これが、XeSSのアップスケーリングやフレーム生成も利用が可能となっています。ただし、2025年8月時点では人気タイトルでの対応があまり進んでいない印象で、AMD（Ryzen / Radeon）のAFMF2と比べると汎用性では劣る印象は正直あります。

とはいえ、今後は利用が進められていくと思いますし、ゲーム以外にも十分使える性能なので、非常に将来性があります。

一方で、NPU自体の性能は最大13TOPS（int8）と高くありません。遅延などを考えると、Windowsの統合機能の多くはNPUで対応したいという事情があると思われるのでここは残念ではあります。

とはいえ、13TOPSでも多くの処理に対応できるらしいですし、即時性が重要ではない処理ではGPUのXMXエンジンも活きると思います。価格を考えれば非常に優れた仕様だと思います。

次にデメリットを挙げるとすると、デフォルトの電力設定が高めな点です。

IntelはCore Ultraからやや方針を変え、末尾Hシリーズでも省電力運用をできる仕様となっていますが、チップの性能を最大限活かすには多めの消費電力が必要ではあり、デフォルトの電力設定も高め（ベース：28W～35W、最大：～64W あたりが多い）が基本なので、特に電力設定をいじらずに運用すると、競合の他チップよりも消費電力は多めになることが多いです。

後から電力設定等を変えれば対処できる部分ですが、PCに詳しくない人は気づきにくい部分なので、デフォルトで省電力設定の末尾Uチップの方が親切ではあると思います。

Core Ultra 100H：優れた内蔵GPU性能を持ち、NPU搭載だが、高負荷時の電力面がやや不安

「Core Ultra 100H（例：Core Ultra 7 155H）」は優れた内蔵GPU性能とNPU搭載が魅力のシリーズです。

内蔵GPU性能はモバイル版の「GeForce GTX 1650」に近いレベルとなっており、やや重めのゲームなどにも対応できます。

また、NPUを搭載しているのもポイントです。NPUのAI性能は11TOPSと言われており高性能ではありませんが、それでも簡単なAI処理はローカルで行える性能があるようです。

CPU性能は優れていますが、高負荷の電力面がRyzenや「Core Ultra 200V」と比べるとやや劣る点に注意です。

搭載PCの価格は高価なものの、2025年7月時点で最安10万円～程度となっており、携帯型ゲーム機などでは8万円以下での採用も見られるので、「Core Ultra 200V」と比べると圧倒的に安価です。

グラフィック性能は「RTX 3050」搭載よりはやや低性能なものの、ゲーミングノートよりも省電力性は格段に上なので、モバイル性能や電力面を重視しつつグラフィック性能もそこそこ欲しいという場合には強力な選択肢です。

また、名前の似たモデルとして「Core Ultra 100U（例：Core Ultra 7 165U）」がありますが、そちらはCPUとGPUのコア数が削減されていて性能が大分劣るので、性能コスパ重視ならHモデルの方が強力です（ただし、少し安価でNPUの性能は変わらないので、出来るだけ安価にNPUを搭載したいならアリ）。

Ryzen 8045 / 8040（上位モデル）：比較的安価で重めのゲームにも対応し、NPUも搭載

「Ryzen 8045 / 8040」の上位モデル（例：Ryzen 7 8840U）は比較的安価ながら明確な弱点が無く、総合コスパに優れるシリーズです。搭載PCは10万円未満でも多数の製品が見つかるため、対抗の「Core Ultra 100H」よりも安価です。ただし、8540U 以下のモデルはGPUコア数が大きく削減される上にNPU搭載も無くなる点に注意です。

上位モデルではGPUに「Radeon 780M / 760M」を搭載しており、対抗の「Core Ultra 100H」よりも少し低い性能となっていますが、ゲームではAMDのドライバ動作のフレーム生成機能「AFMF」を使えるため、重めのゲームにも思ったよりも対応できます。それでいて、Core Ultra 100Hよりも搭載PCの価格がやや安価なので、実用ゲーム性能コスパが優れているのが魅力です。ゲーミングノートよりも安価ながら重めのゲームにも対応できるCPUとなっています。

下3桁が640番以降のモデル（Ryzen 5 8640U等）ではNPUも搭載しています。最大TOPSは16なので高性能ではありませんが、軽めのAI処理ならローカルで対抗することができます。

CPU性能も優れており、効率も対抗のCore Ultra 100Hよりも優れています。

明確な性能面での優位性こそ無いものの、NPU搭載の高性能プロセッサとしては競合モデルよりも安価で、明確な弱点が無いのが魅力モデルです。

よくわからずに高いものを買いたくないけど、次世代機能は一応取り入れておきたいという人にとっては無難な選択肢になると思います。

Ryzen 7035：安価で優れたCPUと内蔵GPU性能で、基本性能コスパが非常に良い

「Ryzen 7035（例：Ryzen 7 7735U）」は、安価ながら優れた内蔵GPUを持つのが特に魅力のシリーズです。

内蔵GPUには「Radeon 680M / 660M」を搭載し、価格の割には優れた内蔵GPUを発揮します。

性能自体は最新世代と比べると劣るものの、AMDのドライバ動作のフレーム生成機能「AFMF」を使えるため、重めのゲームにも思ったよりも対応できます。実用性能コスパが良いのが大きな魅力です。

CPUの性能も優れており、対抗の第13、14世代Core（例：Core i5-1335U等）を上回っておりコスパが良いです。

NPU搭載がないのと、AFMFを使っても重量級ゲームはまだ厳しい性能という点は留意しておく必要がありますが、最新CPUよりも明らかに安価な割には性能が優れていて基本性能コスパが良いのが魅力です。

Ryzen 7030：非常に安価でCPUコスパが良いけど、GPU性能が微妙

「Ryzen 7030（例：Ryzen 5 7530U）」は非常に安価でCPU性能コスパが優れるのが魅力のシリーズです。

少し古いアーキテクチャとプロセスを採用しているため、価格が他の現行モデルよりも安価なのが魅力です。しかし、CPU性能は最新モデルと比べても大きく劣るほどではないので、コスパが良いです。

しかし、GPUの「Vega」はさすがに古く、性能は競合モデルと比べると微妙な点には要注意です。純性能が大きく劣るのも問題ですが、AV1コーデックのハードウェアデコード機能が無いのも気になります。

AV1は将来性が高いと言われている映像コーデックで、今は正直無くても困ることはほとんどないですが、高画質動画を中心に採用が増えてきているので、長期利用を見据えるなら対応しておきたいです。

GPUは現在では様々な処理で役立てることが多いので、そこが低性能なのはやはりちょっと気になる所です。

第12,13世代Core（U）：安さ重視PCの無難な選択肢

「第12,13世代Core U（例：Core i5-1335U）」は、安さ重視ノートPCの無難な選択肢です。

競合モデルは「Ryzen 7030」となっており、そちらと比べると価格やCPU性能はやや劣りますが、GPU性能は上回っています。そして、GPUにはAV1デコードサポートがある他、低価格機では削減されることも多いですが、外部接続端子やWi-Fiなどのインターフェース面も若干優れていることが多いです。

CPU性能はRyzen 7030には少し劣るものの、安さ重視PCは排熱性もあまり高くないことが多いですし、重い処理を前提とする人も少ないので、それよりもGPU性能の高さや機能性の方を重視する方が実用コスパは上になることが多いと思うので、個人的にはRyzen 7030よりはこちらの方が少しおすすめです。