【デスクトップ】「Core」と「Ryzen」の違いを比較【ざっくり解説】

Intelの主流CPUシリーズのCoreシリーズと、AMDの主流CPUシリーズのRyzenシリーズの違いについてざっくり解説しています。（Coreの末尾Xシリーズや、Ryzen Threadripperシリーズは除外しています）
デスクトップPC向けの最新世代（2023年10月20日時点）のものを対象としています。

はじめに

主にデスクトップPC向けの最新世代CPUが対象

本記事は、PCの主流CPUであるIntelのCoreシリーズとAMDのRyzenシリーズ各種の主にデスクトップPC向けの最新世代のものを対象としています（前世代でも品薄にならない内は同時に掲載）。
現在（2023年10月20日時点）の最新は「Core」は第13,14世代（13000,14000番台）で、「Ryzen」は7000シリーズ（7000番台）です。Coreが2世代分含まれているのは、第14世代は第13世代のリフレッシュ版であり、ハードウェアの主な仕様は変わらないためです（実質的には同世代）。

ざっくり比較

まずは、細かい数値を見ていく前に「Core」と「Ryzen」の各性能についてざっくりとした比較を載せています。「なんとなく各シリーズの特徴を掴めれば」といった感じのものになります。

まずは「なんとなく各シリーズの特徴を掴めれば」といった感じのかなりざっくりとした比較です。しっかりとした比較ではないため、そのことを頭の中に置いた上でご覧ください。

各モデルごとの比較【最新世代】

各モデルごとに、少し詳しく比較・解説しています。
Core シリーズとRyzen シリーズは、Core i9にはRyzen 9、Core i7にはRyzen 7といったように、各モデルナンバーごとに対抗製品が存在します。
そのため、各対抗製品同士を比較することによって、両者の差をより分かり易く知る事ができます。

以下から最新シリーズ（第13,14世代のCoreとRyzen 7000）の主流製品をざっくりと比較しながら見ていきます。また、両者の最新世代シリーズが円安の影響が大きく前世代よりも大幅に値上がりしてしまったため、前世代も価格やコスパの面で一部モデルは未だに選択肢に入るレベルとなっているので、当面は併せて掲載しています。

Core i9 と Ryzen 9

Core i9およびRyzen 9は主流CPUにおける最上級モデルです。いわゆるハイエンドと呼ばれる区分に含まれ、ハイエンドの中でも最上位の製品群となります。
主流CPUとしてトップの性能を誇り、両者素晴らしい性能を持っています。その代わり価格は非常に高く、人気モデルの価格は8～11万円程度となっています（2023年10月時点）。

Core i9（第13,14世代）と Ryzen 9（7000シリーズ）

総合ざっくり評価

	CPU名	マルチ スレッド	シングル スレッド	ゲーミング	消費電力 発熱
	Core i9（第13,14世代）	5.0	5.0	4.75	1.25
	Ryzen 9（7000番台）	5.0（16コア） 4.5（12コア）	4.75	4.75（X3D） 4.5（その他）	1.75（16コア） 2.5（12コア）
	Core i9（第12世代）	4.5	4.75	4.5	1.75
	Ryzen 9（5000番台）	4.5（16コア） 4.0（12コア）	3.75	4.0	3.25

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Core i9とRyzen 9の人気モデルを一部抜粋して比較しています。

主要スペック

CPU	Cinebench R23 Multi	コア/ スレッド	動作クロック 定格/最大	TDP (PBP/PL1)	TDP (PL2)	コスパ	電力効率	参考価格
Core i9-14900K	41,193	24/32	3.2 / 6.0GHz	125W	253W	0.413	162.8	99,800円
Core i9-14900KF	41,193	24/32	3.2 / 6.0GHz	125W	253W	0.430	162.8	95,800円
Core i9-13900K	39,652	24/32	3.0 / 5.8GHz	125W	253W	0.436	157.9	90,850円
Core i9-13900KF	39,652	24/32	3.0 / 5.8GHz	125W	253W	0.457	157.9	86,700円
Ryzen 9 7950X	38,657	16/32	4.5 / 5.7GHz	170W	230W	0.459	168.1	84,250円
Ryzen 9 7950X3D	35,769	16/32	4.2 / 5.7GHz	120W	162W	0.335	220.8	106,800円
Core i9-13900	32,605	24/32	2.0 / 5.6GHz	65W	219W	0.364	148.9	89,680円
Core i9-13900F	32,605	24/32	2.0 / 5.6GHz	65W	219W	0.378	148.9	86,200円
Ryzen 9 7900X	29,516	12/24	4.7 / 5.6GHz	170W	230W	0.423	128.3	69,800円
Ryzen 9 7900X3D	27,084	12/24	4.4 / 5.6GHz	120W	162W	0.367	167.2	73,780円
Ryzen 9 7900	25,062	12/24	3.7 / 5.4GHz	65W	88W	0.380	284.8	65,920円
Ryzen 9 5950X	28,641	16/32	3.4 / 4.9GHz	105W	142W	0.415	201.7	69,000円
Core i9-12900K	27,198	16/24	3.2 / 5.2GHz	125W	241W	0.409	112.9	66,480円
Core i9-12900KF	27,198	16/24	3.2 / 5.2GHz	125W	241W	0.420	112.9	64,800円
Core i9-12900	26,455	16/24	2.4 / 5.1GHz	125W	202W	0.354	130.1	74,800円
Core i9-12900F	26,455	16/24	2.4 / 5.1GHz	125W	202W	0.442	130.1	59,800円
Ryzen 9 5900X	21,878	12/24	3.7 / 4.8GHz	105W	142W	0.366	154.4	59,800円

Cinebench R23 Multi

CPU名称	スコア
Core i9-14900K	41193
Core i9-13900K	39652
Ryzen 9 7950X	38657
Ryzen 9 7950X3D	35769
Ryzen 9 7900X	29516
Ryzen 9 5950X	28641
Core i9-12900K	27198
Ryzen 9 7900X3D	27084
Ryzen 9 7900	25062
Ryzen 9 5900X	21878

Cinebench R23 Single

CPU名称	スコア
Core i9-14900K	2351
Core i9-13900K	2271
Ryzen 9 7950X	2072
Ryzen 9 7950X3D	2043
Ryzen 9 7900X	2041
Ryzen 9 7900X3D	2041
Core i9-12900K	2002
Ryzen 9 7900	1964
Ryzen 9 5950X	1639
Ryzen 9 5900X	1622

コスパ重視ならCore i9、電力面重視ならRyzen 9 7950系（16コア）

Core i9（第13,14世代）とRyzen 9（7000シリーズ）は処理性能やコスパではわずかにCore i9が有利で、電力面ではRyzen 9の方が優れています。下記から、それぞれの仕様を確認しながら比較していきます。ちなみに、第13世代と第14世代のCore i9はコア構成やアーキテクチャが変わらないリフレッシュ版なので、性能差はわずかでどちらでも大差ありませんので基本的に安い方でOKです。

ただし、Ryzen 9については16コアの「Ryzen 9 7950X」と12コア「Ryzen 9 7900X/無印」で性能に大きく差があるので、まずは16コアの「Ryzen 9 7950X」とCore i9との比較について触れていきます。

まずはコア仕様についてみていきます。第13,14世代のCore i9は24コア32スレッドという仕様です。24コアによるマルチスレッド性能は驚異的で、前世代のCore i9も遥かに上回る性能です。ただし、24コアの内16コアは小型で低消費電力に特化した高効率コア（Eコア）となっており、Pコアよりは低性能な点は要注意です。また、Eコアについてはハイパースレッディングも未使用なので、24コアながら合計スレッド数は32となっており、コアの割には少ないです。そのため、16コア32スレッド「Ryzen 9 7950X」とスレッド数は同じで、マルチスレッド性能もほぼ同等となっています。

ただし、Pコア数の差があまり関係ないゲーミング性能およびシングルスレッド性能ではCore i9が基本上回っており、Ryzenでは「3D V-Cache」を搭載した「Ryzen 9 7950X3D」のみが第13世代のCore i9のゲーミング性能に匹敵しています。ただし、「Ryzen 9 7950X3D」は発売時で約11万円という驚異的な高価格になっているため、コスパではCore i9に負けており、処理性能によるコスパ勝負ではCore i9がやや有利となっています。

ただし、Eコアを大量に搭載する第13世代のCore i9は、全コア稼働時の電力効率が対抗のRyzen 9に大きく劣るのが弱点です。そのため、長期間継続して高負荷な処理をさせたい場合にはRyzenの方が最適というケースもあります。特に、「Ryzen 9 7950X3D」は「Core i9-13900K」よりも大きく少ない電力で同等のゲーミングパフォーマンスも提供できるので、総合的な意味での最強ゲーミングCPUが欲しいなら最適です。

Ryzen 9 7900系（12コア）はコスパ的には微妙だけど、電力面は非常に強力

次に、一つ下位の12コアのRyzen 9であるRyzen 9 7900X / 無印についてですが、12コア24スレッドという仕様になっており、こちらも全てがPコアです。12コアながら全てが高性能なPコアなので、旧世代の16コアCPUである「Ryzen 9 5950X」や「Core i9-12900K」に匹敵するマルチスレッド性能を持つ高性能CPUです。

そのマルチスレッド性能自体は非常に高性能でハイエンドと言えるものですが、第13,14世代Core i9や7950Xと比べると一段劣る性能となっており、この価格帯のCPUを検討する人は最高性能を求める人が多いため、第一候補となることは少ないと思います。性能・価格的にはCore i7に近いCPUです。

ただし、他のCore i9 / Ryzen 9よりは一段少ない消費電力で稼働することができるため、その点は魅力です。特に無印の「Ryzen 9 7900」は6万円台という価格で他のCore i9やRyzen 9よりも大幅に安価な上、標準設定なら最大88Wという12コアとは思えない省電力さを発揮し、抜群の電力効率を発揮します。クーラーや電源の費用を節約したい場合には優れた選択肢になりますし、性能重視の場合でもPBOという疑似オーバークロック機能を有効にすれば7900Xと少ししか変わらない性能で稼働できたりもするので、設定をいじってみたいという人にもおすすめできる高コスパで扱いやすいハイエンドCPUに仕上がっていると思いますので、効率を追求したい方にはおすすめのCPUです。

ゲームやコスパ重視ならCore i9だけど、ゲーム以外なら電力面で勝るRyzen 9も魅力的

冒頭でも触れましたが、純粋な性能やコスパではCore i9の方がわずかに有利だけど、電力面ではRyzen 9がやや大きめに有利という感じです。

正直好みや用途の話になりますが、一般的にはやはりCoreの方がメーカーへの信頼性が高い傾向があり、ソフトへの最適化も実際Coreの方が少し有利な印象があるので、無難な選択肢になると思います。ただし、個人的には効率の良いCPUが好みなので、Ryzenの方を推したい気持ちもあります。

また、例外的な存在として、Ryzenには3D V-Cache搭載モデル「Ryzen 9 7950X3D / 7900X3D」があります。これに関してはゲーム性能では第13,14世代Core i9に匹敵するものを持ちつつ、Ryzenの効率の良さも兼ね備えているため、総合性能は明らかにトップのゲーミングCPUです。ただし、価格は9モデルの中においても高価で、7950X3Dは10万円以上です。マルチスレッド性能は向上している訳ではないので、ゲーム性能の少しの向上のために2～3万円の追加費用を用意することになり、それを良しとするかは人によるので難しいというのが本音です。ただ、予算が潤沢なゲーマーに限っては非常に強力なので、検討して損は無いと思います。

例外があるためややこしくなっているものの、やはり純粋なコスパではCore i9が有利です。Ryzen 9よりも消費電力が多いのはの弱点ですが、9モデルを採用するPCでは元々強力なCPUクーラーと電源を搭載するのは前提条件みたいな部分がありますから、実質的にはさほどネックにならない場合があるのも選び易い理由だと思います。ただし、ゲーム以外の効率がRyzen 9に大きく劣る点は明らかなので、高負荷なマルチスレッド処理を日常的に行う場合にはRyzen 9の方がおすすめかなと思います。

また、ソケット（マザーボード）面ではRyzenの方がやや有利なのも長期利用を考えるならポイントです。第13,14世代CoreのソケットはLGA1700で、これは恐らく次の世代から変更となりますが、Ryzen 7000シリーズのAM5は最低でも2025年までのサポートが名言されています。新しい世代が登場しても、CPUだけを交換できる状況が続くのは嬉しい点ですし、消費電力の少なさと効率の良さも長期利用を考えるなら重要度は高まると思います。

Core i7 と Ryzen 7

Core i7およびRyzen 7は主流CPUにおける上級モデル（上から２番目）です。いわゆるハイクラスと呼ばれる区分に入ります。
価格はおおよそ4万円～7万円台となっています（2023年10月時点）。
性能はCore i9やRyzen 9よりはやや劣るものの、十分に高性能です。ハイエンド用途でも使える性能を持ち、ゲーミング性能だけならCore i9やRyzen 9とも大差ないことが基本なので、性能もさほど妥協しないコスパ重視CPUとして人気のシリーズとなっています。

Core i7（第13,14世代）と Ryzen 7（7000シリーズ）

総合ざっくり評価

	CPU名	マルチ スレッド	シングル スレッド	ゲーミング	消費電力 発熱
	Core i7（第14世代）	4.75	4.75	4.75	1.5
	Core i7（第13世代）	4.5	4.75	4.75	1.75
	Ryzen 7（7000番台）	3.75	4.75	4.75（X3D） 4.5	3.5
	Core i7（第12世代）	4.0	4.75	4.5	2.75
	Ryzen 7（5000番台）	3.25	3.75	4.0	3.5

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Core i7とRyzen 7の人気モデルを一部抜粋して比較しています。

主要スペック

CPU	Cinebench R23 Multi	コア/ スレッド	動作クロック 定格/最大	TDP (PBP/PL1)	TDP (PL2)	コスパ	電力効率	参考価格
Core i7-14700K	35,572	20/28	3.4 / 5.6GHz	125W	253W	0.494	140.6	71,970円
Core i7-14700KF	35,572	20/28	3.4 / 5.6GHz	125W	253W	0.528	140.6	67,370円
Core i7-13700K	31,062	16/24	3.4 / 5.4GHz	125W	253W	0.476	122.8	65,200円
Core i7-13700KF	31,062	16/24	3.4 / 5.4GHz	125W	253W	0.508	122.8	61,090円
Core i7-13700	24,770	16/24	2.1 / 5.2GHz	65W	219W	0.403	113.1	61,400円
Core i7-13700F	24,770	16/24	2.1 / 5.2GHz	65W	219W	0.433	113.1	57,250円
Core i7-12700K	22,812	12/20	3.6 / 5.0GHz	125W	190W	0.461	120.1	49,450円
Core i7-12700KF	22,812	12/20	3.6 / 5.0GHz	125W	190W	0.493	120.1	46,280円
Core i7-12700	21,568	12/20	2.1 / 4.9GHz	65W	180W	0.471	119.8	45,780円
Core i7-12700F	21,568	12/20	2.1 / 4.9GHz	65W	180W	0.507	119.8	42,580円
Ryzen 7 7800X3D	18,475	8/16	4.2 / 5.0GHz	120W	162W	0.303	114.0	60,980円
Ryzen 7 7700X	20,399	8/16	4.5 / 5.4GHz	105W	142W	0.480	143.7	42,480円
Ryzen 7 7700	18,720	8/16	3.8 / 5.3GHz	65W	88W	0.458	212.7	40,900円
Ryzen 7 5800X3D	15,003	8/16	3.4 / 4.5GHz	105W	142W	0.306	105.7	49,000円
Ryzen 7 5700X	14,211	8/16	3.4 / 4.6GHz	65W	76W	0.551	187.0	25,780円
Ryzen 7 5700G	14,041	8/16	3.8 / 4.6GHz	65W	88W	0.487	159.6	28,860円

Cinebench R23 Multi

CPU名称	スコア
Core i7-14700K	35572
Core i7-13700K	31062
Core i7-13700	24770
Core i7-12700K	22812
Core i7-12700	21568
Ryzen 7 7700X	20399
Ryzen 7 7700	18720
Ryzen 7 7800X3D	18475
Ryzen 7 5800X	15245
Ryzen 7 5800X3D	15003
Ryzen 7 5700X	14211
Ryzen 7 5700G	14041

Cinebench R23 Single

CPU名称	スコア
Core i7-14700K	2228
Core i7-13700K	2126
Core i7-13700	2107
Ryzen 7 7700X	2010
Core i7-12700K	1939
Ryzen 7 7700	1916
Core i7-12700	1862
Ryzen 7 7800X3D	1817
Ryzen 7 5800X	1594
Ryzen 7 5700X	1522
Ryzen 7 5700G	1517
Ryzen 7 5800X3D	1491

性能やコスパはCore i7の大幅有利、電力面ではRyzen 7が有利だけど、性能差が大きいので良いとも言えない

Core i7（第13,14世代）とRyzen 7（7000シリーズ）は、性能はCore i7の方が大幅に有利で、電力面ではRyzen 7の方が優れているという感じになっています。ただし、マルチスレッド性能差が大きいため、基本的にはCore i7が安定の選択だと思います。

まず、第14世代のCore i7は合計20コア28スレッドとなっており、高性能コア（Pコア）が8コア、高効率コア（Eコア）が12コアという構成です。非常に優れたマルチスレッド性能を持っており、Core i9と比較しても-10%～-15%程度に留まっています。

Core i9と比較して、追加のEコア4つ分の恩恵を感じる使い方をするような一般の人は結構稀だと思いますので、実用性的には大差ないことを考えると、2万円～3万円安価ならほとんどの人はCore i9よりも実用コスパは良いと思います。また、ゲーム性能はほとんど変わらないので、ゲーム用の高性能CPUとしてのコスパは非常に良いです。記事更新時点では発売直後で高価なのでそこまで秀でたコスパではありませんが、価格が落ち着き次第高性能CPUの安定択となると思います。

そして、アーキテクチャなどは同じ第13世代のCore i7は、合計16コア24スレッドとなっており、高性能コア（Pコア）が8コア、高効率コア（Eコア）が8コアという構成です。Pコアの数は第14世代でも変わらず、ゲーム性能差もわずかなので、価格差が大きい内でゲームコスパ重視なら、まだ有力な選択肢です。Ryzen 7と性能を比較すると、Eコア8つ分の優位性があるため、マルチスレッド性能は圧倒的にCore i7の方が有利です。

また、シングルスレッド性能およびゲーミング性能でも、Ryzen 7相手なら若干Core i7の方が有利なので、処理性能はどの方面から見ても基本的にCore i7が有利です。価格はRyzen 7の方がやや安価ですが、マルチスレッド性能がCore i7の方が圧倒的に高くて他の面も同等以上なので、性能コスパもCore i7の方がやや有利です。

ただし、「Ryzen 7 7800X3D」に関しては、「3D V-Cache」というL3キャッシュを大容量搭載したことでゲーミング性能が向上しており、このモデルだけはゲーム性能はCore i7を若干上回るか同等レベルです。ただし、価格は同等ながらマルチスレッド性能が圧倒的に劣るという弱点は変わらないので、基本的にはやはりCore i7の方が有利かなという印象です。

しかし、第13,14世代のCore i7（K付き）は消費電力が非常に多い点は要注意です。K付きモデルの最大ターボ電力はCore i9と同じ253Wとなっており、非常に高いです。Core i7という肩書きからCore i9よりはマシだろうという印象も受けるかと思いますが、実際の高負荷時には大差ない消費電力・発熱量となります。

無印モデルについてはPBP/TDP PL1が65Wに制限されているため、消費電力・発熱量は少ないですが、13700Kと13700を例に見ると、マルチスレッド性能は約2割も低下する点は留意です。ただし、水冷推奨レベルから12cmファン1基空冷などでも運用可能なレベルにまで改善し、効率も向上するために魅力は大きいと思います。

また、無印モデルでも、TDP PL1の制限値を解除（=PL2と同値）にすることでK付きモデルにも大分近付くレベルまで性能を引き上げることが可能だったりします。それをしてもK付きの性能にはやや届きませんが、高性能なクーラーを導入できる場合には設定するのがおすすめです。

そして、対するRyzen 7（7000シリーズ）ですが、先の通り性能面では基本的に劣ります。

Ryzen 7の強みは、消費電力が第13,14世代Core i7より大幅に少ない点です。末尾XでもTDP PL2は142Wとなっており、Core i7（K付き）の253Wとの差は100W以上です。非常に大きいです。しかも、無印モデルなら88Wと非常に少ない消費電力で稼働します。

マルチスレッド性能差は大きいものの、圧倒的に少ない電力で稼働する上に、電力効率でもRyzen 7の方がやや優れています。Ryzen 7なら高負荷な処理前提でも空冷クーラーで運用が十分可能なレベルですし、電源でも余裕が出ますから、電力面ではRyzen 7の圧倒的に有利となっています。

価格も、発売後からRyzen 7000シリーズが軒並み値下がりしたことが大きく、記事更新時点ではRyzen 7（X3D除く）の方が約1.5万円程度も安価です。そのため、高いマルチスレッド性能よりも、電力面や価格の安さを重視するならRyzen 7は意外とアリな選択肢です。

とはいえ、Core i7も設定をいじれる人であれば省電力運用が可能ですし、マルチスレッド性能差が非常に大きいこともあり、多少制限しても性能面での優位は揺らぎませんから、それを考慮すればやはり実質的にはCore i7の一択レベルに感じてしまいます。

最後にまとめると、７モデルはやはり、マルチスレッド性能が圧倒的に勝るCore i7の方が基本有利です。

消費電力や発熱面を重視するならRyzen 7の方が優れている上に、やや安価ではあるため、Ryzen 7の優位性が一切ない訳ではありませんが、やはりこれだけのマルチスレッド性能差は、多少の他の要素では揺らがない魅力があります。

それに、電力や発熱の多さも、Core i7の設定を上手く調整すればある程度改善することが実は可能であり、それ込みでもマルチスレッド性能差は有利を維持することが可能なので、Core i7が無難な選択肢となると思います。

Core i5 と Ryzen 5

Core i5およびRyzen 5は主流CPUにおける中級モデルです。いわゆるミドルレンジに区分されます。

中級とはいっても現在では十分に高性能で、「可・不可」でいえば不可能な事はないレベルの高性能さです。数年前のハイエンドCPUを大きく上回るレベルの性能を持っています。価格はやや幅が広く、おおよそ2万円～4万円台となっています。

Core i5（第13世代）と Ryzen 5（7000シリーズ）

総合ざっくり評価

	CPU名	マルチ スレッド	シングル スレッド	ゲーミング	消費電力 発熱
	Core i5 K付き （第13,14世代）	4.0	4.75	4.5	2.75
	Core i5-13400(F) （第13世代/10コア）	3.5	4.0	4.0	4.0
	Ryzen 5（7000番台）	3.5	4.5	4.5	3.5
	Core i5 K付き （第12世代）	3.75	4.5	4.25	3.5
	Core i5 無印 （第12世代）	3.0	3.75	4.0	4.0
	Ryzen 5（5000番台）	2.75	3.5	3.75	4.25

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Core i5とRyzen 5の人気モデルを一部抜粋して比較しています。

主要スペック

CPU	Cinebench R23 Multi	コア/ スレッド	動作クロック 定格/最大	TDP (PBP/PL1)	TDP (PL2)	コスパ	電力効率	参考価格
Core i5-14600K	24,683	14/20	3.5 / 5.3GHz	125W	181W	0.455	136.4	54,240円
Core i5-14600KF	24,683	14/20	3.5 / 5.3GHz	125W	181W	0.494	136.4	49,970円
Core i5-13600K	24,525	14/20	3.5 / 5.1GHz	125W	181W	0.496	135.5	49,480円
Core i5-13600KF	24,525	14/20	3.5 / 5.1GHz	125W	181W	0.541	135.5	45,340円
Core i5-13500	21,135	10/16	2.5 / 5.2GHz	65W	154W	0.560	137.2	37,730円
Core i5-12600K	17,660	10/16	3.9 / 4.9GHz	125W	150W	0.491	117.7	36,000円
Core i5-12600KF	17,660	10/16	3.9 / 4.9GHz	125W	150W	0.519	117.7	34,000円
Core i5-13400	15,890	10/16	2.5 / 4.6GHz	65W	154W	0.441	96.5	36,070円
Core i5-13400F	15,890	10/16	2.5 / 4.6GHz	65W	148W	0.497	100.4	31,940円
Ryzen 5 7600X	15,315	6/12	4.7 / 5.3GHz	105W	142W	0.472	107.9	32,480円
Ryzen 5 7600	14,240	6/12	4.7 / 5.3GHz	65W	88W	0.479	161.8	29,700円
Core i5-12400	12,454	6/12	2.5 / 4.4GHz	65W	117W	0.489	106.4	25,480円
Core i5-12400F	12,454	6/12	2.5 / 4.4GHz	65W	117W	0.572	106.4	21,780円
Ryzen 5 5600X	11,268	6/12	3.7 / 4.6GHz	65W	76W	0.524	148.3	21,500円
Ryzen 5 5600	11,077?	6/12	3.5 / 4.4GHz	65W	76W	0.616	145.8	17,980円
Ryzen 5 5600G	11,077	6/12	3.9 / 4.4GHz	65W	88W	0.693	125.9	15,980円
Ryzen 5 5500	10,605	6/12	3.6 / 4.2GHz	65W	88W?	0.731	120.5	14,500円

Cinebench R23 Multi

CPU名称	スコア
Core i5-14600K	24683
Core i5-13600K	24525
Core i5-12600K	17660
Core i5-13400	15890
Ryzen 5 7600X	15315
Ryzen 5 7600	14240
Core i5-12400	11448
Ryzen 5 5600X	11268
Ryzen 5 5600G	11077

Cinebench R23 Single

CPU名称	スコア
Core i5-14600K	2097
Core i5-13600K	2026
Ryzen 5 7600X	1976
Core i5-12600K	1918
Ryzen 5 7600	1856
Core i5-13400	1794
Core i5-12400	1716
Ryzen 5 5600X	1572
Ryzen 5 5600G	1504

下位モデルでは値下がりが進んだRyzen 5がやや有利に

Core i5（第13,14世代）とRyzen 5（7000シリーズ）で魅力的なのは特に安価な3万円台の下位モデルです。具体的には主に「Core i5-13400(F)」と「Ryzen 5 7600(X)」です。

最安値モデルが3万円前後という安価さは最大の魅力ですし、ミドルレンジGPUならネックにならない性能を持ち、消費電力と発熱が少ないため空冷クーラーでも十分運用ができるのも嬉しいモデルです。非常に扱いやすく、高くない性能も言い換えれば無駄にならないとも捉えることができるため、少ない予算で最大限CPUの性能を活用できる選択肢です。

各コア構成は、「Core i5-13400(F)」は10コア16スレッド、「Ryzen 5 7600(X)」は6コア12スレッドとなっており、コア数に差があるためCore i5が有利に見えますが、第13世代のCore i5のK無しモデルのコア仕様は第12世代（Alder Lake）と同様の仕様を維持しており、コア性能が少し低いため、実際のマルチスレッド性能は同等レベルで、ゲーム性能ではむしろRyzen 5の方が若干有利となっているのがポイントです（ただし、コア・スレッド数はCore i5の方が多いため、一部のスレッド数が重要な用途ではCore i5が少し有利）。ほぼ同等の性能と言っても良いのかなと思います。

そのため差を分けるのは価格です。発売当初は「Ryzen 5 7600(X)」の方がやや高価だったためにCore i5が有利でしたが、値下がりが進んだ結果「Core i5-13400(F)」と同等になったため、ゲーム性能で若干有利なRyzen 5の方がわずかに有利という感じになりました。

とはいえ、価格はほぼ同等で性能も大きな差ではないため、正直選択を大きく左右するほどではないようにも見えます。性能だけ見れば実際にそうですが、その際にポイントになるのがソケットです。第13,14世代のLGA1700は次の世代で変更になると言われているのに対し、Ryzen 7000のソケットAM5は最低でも2025年までのサポートが名言されています。ソケットAM4が長期サポートだった点を考えると期待できます。

このソケットのサポート期間の点も考えると、同額ながらやはりRyzen 5の方がおすすめかなと思います。総合性能にもRyzen 5 7600(X)の方が若干有利ですし、万が一早い段階でCPUやグラボの交換をしたくなった場合にも対応できるRyzenの方が安心かなと思います。なので、Ryzenに抵抗が無ければ「Ryzen 5 7600(X)」の方がおすすめです。

ただし、13400の一つ上の「Core i5-13500」についてはEコアが4つ増量された14コア20スレッドとなっており、「Ryzen 5 7600(X)」よりも大幅に高いマルチスレッド性能を持つため有利です。マルチスレッド性能は1.3倍～1.4倍差と大きく、上述のソケット差でも正当化できないくらいには差があるので、「Core i5-13500」が選べるならおすすめです。ただ、「Core i5-13500」はBTOや既製品PCで標準採用されることはほぼ無い自作専用に近いCPUなので、選択肢に挙がってくる人は少ないかとは思います。

最後に第13,14世代のCore i5（K付き）です。合計14コア20スレッドとなっており、高性能コア（Pコア）が6コア、高効率コア（Eコア）が8コアという構成です。K無しモデルと違い、ちゃんと第13,14世代（Raptor Lake）のコア仕様なので、ゲームも含めCore i5-13500以下よりも性能がグッと上がります。ちなみに、13600Kと14600Kの性能差はごくわずかなので、安い方で大丈夫です。

対するRyzen 7000シリーズのRyzen 5は、2023年10月時点では「Ryzen 5 7600(X)」とOEM限定の「Ryzen 5 7500F（6コア）」しかないので、実質対抗製品がないです。一応比較してみると、Pコアが6コアだけなので、コア構成はCore i5（K付き）の方がEコア8つも上回る形になっており、マルチスレッド性能は圧倒的にCore i5の方が有利で、約1.6倍も高性能となっています。

また、シングルスレッド性能およびゲーミング性能でも、K付きCore i5の方が少し有利なので、K付きのCore i5が処理性能はどの方面から見ても有利です。

価格を見ると、Core i5-13600K(F)とRyzen 5 7600Xでは、Core i5の方が約1～1.3万円ほど高価なため、安さではRyzenに優位性があるものの、やはり1.6倍のマルチスレッド性能差が非常に大きいため、コスパでもやはりCore i5（K付き）の方が勝る印象です。

一応ゲームの単体動作なら性能は大差ないため、とにかく安さを重視する場合には一応優位にはなるものの、やはりマルチスレッド性能があまりにも大きいので、個人的には総合コスパは考えればCore i5-13600K(F)が上かなと感じます。

ただし、消費電力は「Core i5-13600K(F)」の方が大幅に多い点は留意する必要があります。「Core i5-13600K(F)/14600K(F)」のTDP PL2は181Wとなっており、Ryzen 5 7600(X)の88W～142Wよりも大幅に高いです。また、Ryzenの方が効率も良く、実際には142Wも消費することはほぼないですが、「Core i5-13600K(F)」の場合は高負荷時には普通に180Wクラスを消費します。ここは大きな差です。

40W～90Wの消費電力差は、特にクーラーも安価な空冷で済ませたいこの価格帯では大きなメリットだと思います。

ただし、「Core i5-13600K(F) / 14600K(F)」も高性能なものなら空冷でも事足りるレベルに収まっているのは悪くない点です。Core i7のK付きは水冷が推奨なので、費用面でも取り回しでも大きく変わりますが、Core i5はK付きならちょっと良い空冷クーラーを導入するだけで事足りるので、扱い易さは格段に違います。

BTOのコスパ重視品では12cmファン1基の空冷クーラーが基本な点を考えると、総合的にはやはり「Core i5-13400(F)」や「Ryzen 5 7600(X)」の方が優先したくなりそうではありますが、

個人的な総合評価は「Core i5（K付き）」の方が少し上なので、自作やBTOで選べる場合には検討してみることをおすすめします。

といった感じで、最後にまとめると、下位モデルなら「Ryzen 5 7600(X)」の方がAM5のサポート面も含めると少し有利で、総合的に一番コスパが良くおすすめなのは、1万円ちょっとの追加費用で性能が大幅に上がる「Core i5-13600K(F)」かなという印象です。

Core i3 と Ryzen 3（Ryzen 3未登場）

※Ryzen 3がRyzen 5000シリーズから消費者向けモデルが発売されていないので、Core i3のみの評価になります。

Core i3およびRyzen 3は主流CPUにおける中の下くらいに位置するモデルです。いわゆるミドルレンジ下位くらいに区分されます。価格は安く、おおよそ1万円台前半～2万円程度となっています。
価格の安さが魅力のモデルなので、性能はCore i5 / Ryzen 5以上と比較すると低いです。

とはいえ、現在ではWeb閲覧やOffice作業などの軽作業であれば十分すぎるくらいの性能は持っています。その安価さのおかげで、特に重い作業をしないのであればコスパは良いです。また、消費電力や発熱も少ないため、小さなケースで運用するのにも適しています。また、ゲーミング用途でも、上位モデルと比べるとパフォーマンスが劣るというだけで、普通に使えはします。

ですが、価格差の割にCore i5やRyzen 5との性能差が大きいことと、CPUは一度導入すると交換が難しいことが気になるため、優先して選ばれることはあまりないです。少し予算をプラスしてCore i5やRyzen 5を買うだけで性能が大幅に上昇するため、「3を買うなら、少しプラスして5買った方がお得」というのが明らかなので、他モデルより人気は低めです。

そのことをメーカーも承知しているのか、特にデスクトップではIntelもAMDもCore i3およびRyzen 3の販売にあまり積極的ではない印象です。実際、Ryzenに至っては、2023年1月時点でRyzen 5000シリーズおよびRyzen 7000シリーズで消費者向けモデルが1つも投入されていません。

Core i3 / Ryzen 3の最新世代はまだ未登場

総合ざっくり評価

	CPU名	マルチ スレッド	シングル スレッド	ゲーミング	消費電力 発熱
	Core i3（第13世代）	2.0	3.75	3.25	4.25
	Core i3（第12世代）	2.0	3.75	3.25	4.25
	Ryzen 3（5000番台） ※未投入なので評価無し	1.0	1.0	1.0	1.0

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Core i3とRyzen 3の人気モデルを一部抜粋して比較しています。

主要スペック

CPU	Cinebench R23	コア/ スレッド	動作クロック 定格/最大	TDP (PBP/PL1)	TDP (PL2)	クーラー の付属	コスパ	参考価格
Core i3-13100	8,812	4/8	3.4 / 4.5GHz	60W	89W	〇	0.408	21,580円
Core i3-13100F	8,812	4/8	3.4 / 4.5GHz	58W	89W	〇	0.490	17,980円
Core i3-12100	8,172	4/8	3.3 / 4.3GHz	60W	89W	〇	0.484	16,880円
Core i3-12100F	8,172	4/8	3.3 / 4.3GHz	58W	89W	〇	0.584	14,000円

Cinebench R23 Multi

CPU名称	スコア
Core i3-13100	8812
Core i3-13100F	8812
Core i3-12100	8172
Core i3-12100F	8172

Cinebench R23 Single

CPU名称	スコア
Core i3-13100	1716
Core i3-13100F	1716
Core i3-12100	1679
Core i3-12100F	1679

2023年3月時点ではRyzen 3が未登場のためCore i3一択。性能は微妙なので、出来れば上位モデルの検討を

Ryzen 3の比較モデルがないため、軽い紹介程度に触れていきます。

第12世代および第13世代CoreのCore i3は4コア8スレッドCPUです。Eコアの追加もなく、コア数は据え置きです。

コア自体の性能が以前よりも向上しているため、重い処理も不可能ではないですが、やはり上位モデルと比べると低性能感が強いのは否めません。マルチスレッド性能は、3万円前後のCore i5-13400(F)の方が約1.8倍も高性能です。

多少費用が節約できるといっても、Core i5の下位モデルと比べれば1万円～1.5万円程度です。PCの合計金額から見た割合でみれば1～2割程度の節約になると思いますが、それで性能が4割も失われてしまうのは、どう見ても割に合わないです。

軽作業前提の実用コスパという点では、安さも含めて優位性はもちろんあります。しかし、各ソフトから求められる性能は年々高くなっていくものですから、現時点でも不満がある性能のPCを悪いコスパで導入するのはおすすめはできない選択です。ある程度長く使うPCなら、やはり最低でもCore i5以上をおすすめしたいです。

結局どっちが良い？

最後に「どっちが良いか？」という点について個人的なおすすめを述べています。あくまで参考までにご覧ください。

Core i7 / Ryzen 7 では第13世代Coreがコスパで明らかに有利

「７」モデルについては、やはりコア数の多さで大きく上回るCore i7の方が有利でおすすめです。

Core i7、第13世代はは8P+8Eの16コア、第14世代は8P+12Eの20コアなのに対し、Ryzen 7はわずか8コアのみなので、やはりその差は非常に大きいです。電力・価格面ではRyzen 7の方がやや有利ではあるものの、さすがにこの性能差を覆すほどの優位性を見出すことは難しい印象で、総合コスパは第13世代Coreが有利だと思います。

また、発熱・電力・価格面についても、Core i7の無印モデルで最適な設定に調整することである程度の対応も可能だったりするので、RyzenのAM5の長期サポートによほどの魅力を感じない限りは、Core i7が無難な選択肢です。

Ryzen 5 7600(X)は値下がりのおかげで、Core i5-13400よりも若干有利に

ミドルレンジ以下のCPUに関して、発売当初からしばらくは従来通りCore i5の400番台の「Core i5-13400(F)」が総合コスパ最強筆頭でしたが、「Ryzen 5 7600(X)」が発売後から大きく値下がりが進み、2023年7月現在では「Core i5-13400」とほぼ同じ約3.2万円から購入できるようになったため、有力になりました。

ゲーム性能では「Core i5-13400」よりもボトルネックのなりにくさで若干勝っているため、少し上回る結果となっている上、ソケットAM5の長期サポートの利点もあり、安価なPCでは選び易い選択肢になったと思います。

ただし、性能と価格だけで見れば差は小さく、明らかな有利不利が付いている訳でもないです。初動価格の高さのせいか、BTOなどではやや高めの価格設定のところも多いですし、結局のところは供給が多くてお得な製品を探し易いCore i5が有利になるのかなとも思います。

5万円前後はCore i5（K付き）の独壇場

人気モデルになるかは微妙なところですが、Core i5（K付き）が価格や性能的に従来のCore i7のような立ち位置に居て、他の競合モデルもほぼおらず、コスパも実は非常に良いので、有効活用できるなら割とおすすめできるCPUです。

ゲーム性能も、RTX 4090のような超高性能GPUでなければ実はCore i7やCore i9と大して変わらないので、マルチスレッド性能を少しでも高めたい訳でなければゲーム用の高コスパCPUとしては強力な選択肢となります。

とはいえ、1万円くらいプラスすればCore i7（無印）が居て、見栄え的にもそちらの方が良いですから、あえて選ぶ人が居るかは正直微妙にも感じるのが何とも言えないCPUです。

ハイエンドのコスパはCore i9が少し有利だけど、電力面ではRyzen 9が少し有利

性能特化のハイエンドモデル Core i9 / Ryzen 9 を検討する場合ですが、コスパやゲーム性能重視ならCore i9、電力面重視ならRyzen 9 7950系（16コア）という形になります。また、予算が潤沢でゲームがメイン用途の場合に限っては「Ryzen 9 7950X3D」がそれらを差し置いて一人浮きで優位かなという感じです。

しかし、「1番」を決めるために優劣を無理やりつけるのが最上位モデルなので見落としがちですが、実は性能差はどれも小さめなので、正直好みレベルの差という印象です。迷うなら、個人的には電力効率に優れるRyzenを勧めたいかなという程度の差になります。AM5の長めのサポート期間もありますし。

とはいえ、Core i9 / Ryzen 9クラスのCPUを導入するなら電源とクーラーは高性能なものを揃えると思いますし、1～2年でCPUを交換したいという人もあまり居ないとは思うため、気にするまでもないかもしれません。やはり好みレベルだと思います。

また、Ryzen 9の12コアモデルに関しては、マルチスレッド性能が他のCore i9 / Ryzen 9よりも、大幅に低いのが厳しく、第一候補にはなりにくいと思います。

電力面では優位性があるものの、そもそも7万円～クラスのCPUを検討するならやはり性能に特化したいということだと思いますから、7950XやCore i9の方が魅力的に感じる場合が多いと思われ、候補の上位に挙がってくることはなさそうな印象です。

Ryzen 9 7900（無印）の電力面が物凄く優秀で、意外に強力？

性能コスパはそこまでですが、省電力モデルの「Ryzen 9 7900」が省電力さと電力効率は頭一つ抜けて良い結果を示しているのが個人的に気になるところです。

標準設定ではMTPが88Wとなっており、12コアとは思えない省電力さとなっており、小さめの空冷でも冷却が可能なレベルです。クーラーや電源の費用を節約することが出来るのはメリットの一つです。

性能も上位モデルと比べなければ普通に高性能でハイエンド用途にも使えるレベルながら、わずか88Wで動作するのは効率重視の人にとっては魅力的だと思います。

価格も発売から値下がりし、2023年10月時点では約6.6万円となっており、それを考えればコスパも意外と若干悪い程度で収まっていたりもします。

更に、「Ryzen 9 7900」ではPBOという疑似的な自動オーバークロック機能を利用することができ（Xモデルでは標準で有効になっている機能）、それを有効にすれば7900Xに近い性能で運用することも可能になります。電力に合わせて高性能なクーラーは必要にはなるものの、一応高負荷運用にも対応できる汎用性の高いCPUです。

このように、「Ryzen 9 7900」は高い性能と効率を備えながら、省電力CPUにも性能重視CPUにもなる面白いCPUだと思います。

やはり純粋なコスパでは第13,14世代のCore i7に負けるのは事実であり、どうせ高い性能を求めるなら高性能なクーラーは必要となりますから、ゲーミングPC向けのCPUとして勧めるならやはりCore i7にはなってしまうとは思うため、効率特化が好きで設定を調整するのが好きな人向けというニッチなCPUにはなると思うものの、ポテンシャルの高くて面白いCPUとして紹介しておこうと思います。

Ryzen 9 7950X3D は予算に糸目をつけない人ならおすすめ

かなり限定的にはなりますが、50万円～クラスのPCを予算度外視で検討中のゲームメインの人の場合には、「Ryzen 9 7950X3D」は個人的にはおすすめしたい選択肢です。

Core i9に匹敵するゲーム性能を持ちつつも、少なめの消費電力で非常に優れたワットパフォーマンスを持ち、AM5のサポート面でも第13,14世代を上回るので、価格のネックさえ許容できるなら、2023年10月時点での総合性能評価では個人的には1位のCPUです。

一応マルチスレッド性能は「Core i9-13900K / 14900K」には若干負けるものの、差は大きくないので実用性能はほぼ変わらない、トップクラスといって差し支えないハイエンドCPUです。

限定的ですが、気になる方はチェックしてみてください。